褪去了暑热的高温,用一个词来形容上一周的天气——“汗扎扎”,虽然早晚有点秋风送爽的感觉,但是闷热的天气,还是让人觉得有点憋闷。走在路上,总会听到许多市民抱怨:“一身‘汗扎扎’的,难受死了!” 降雨也不能挡住太阳的脚步上周,西昌的最高气温达到了30℃,每天都有些蒸桑拿的感觉。其实,上周的西昌还不算最热的。全州很多地方的最高气温都超过了30℃。难道这是真正的“秋老虎”发威了,这个夏季该如何打发呢? 气象部门坦言,现在凉山的天气,很难摸准。预计本周将继续高温天,气温在30℃左右,受副高天气影响,傍晚到夜间雷雨的情况也会出现。 经过双休日的“烤”验,已经出门自带三分熟。这周天气如何?记者从州气象台了解到,本周我州以多云间晴天气为主,傍晚到夜间雷阵雨间断。据州气象台预报:29日州内大部地区多云有雷阵雨,降雨主要集中在夜间,但降温很难!28日白天,凉山依旧晴热,西昌最高30℃。虽然每天傍晚前后和夜间,我州大部地区有点阵雨,但由于白天阳光热情不减,夜雨并不能带来明显降温。看来,照这形势下去,我们还得继续晒几天啊! 30—31日,州内大部地区多云有小雨,中部、南部有小到中雨,局部有阵雨。9月1日,州内大部地区多云间晴,傍晚到夜间有分散性雷阵雨天气。9月2日—9月3日,自北向南有明显的降雨天气过程。 由于近期我州雨水偏多,目前土壤均处于饱和状态,州气象台建议有关部门密切 其次,要多吃蔬菜和水果。多数蔬菜和水果性寒凉,有生津润燥、清热通便之功,且含有大量水分,果蔬还富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素,可以改善燥气对人体造成的不良影响。但食用新鲜果蔬一定要适量,过食或暴食都会影响身体健康。另外,新鲜水果含糖量较高,老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。 此外,还要注意尽量少食辛辣煎炸等热性食物,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜,食后容易上火,加重“秋燥”对人体的危害。本报也提醒市民,此时节,大家要密切注意天气预报,一旦出现“秋老虎”,要注意防暑降温,补充水分,多食果蔬,清热祛暑。另外,早晚温差增大,稍不注意,很容易着凉感冒,因此还要加强锻炼,注意卫生,加强饮食营养,适当进补。注意作息时间,不要熬夜,保证充足睡眠,最好比平常多睡一个小时左右。 文/凉山日报全媒体记者江滢 主编:蒋映春副主编:苏勇 责任编辑:但靖 值班编辑:王晓梅 内容推荐 “魅力中国城”凉山首场城市竞演录制精彩集锦(高清美图) 快看!西昌邛海湿地公园收费标准和优惠政策定了 攀枝花至盐源县将建高速公路,一路上美景看不完! 赞赏 |