|
亲们请注意 冬季，能在攀枝花过冬，那就有福了！咱攀枝花的阳光可是有“魔力”滴！晒一晒，能让你身体棒棒哒哦！不相信？小编就证明给你看~~ 小编提示：晒太阳也是有讲究滴，大家要避免盲目地晒太阳才能真正晒得健康哦！ 当然了，走出户外、晒晒太阳对体健康十分有益。但晒太阳要选择正确的时间，如上午10点和下午4点，此时的阳光柔和、紫外线弱。 掌握了最佳时间，就让小编带你见识见识攀枝花阳光的“魔力”之处吧！ 1、攀枝花太阳能预防近视：导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以，经常晒晒太阳可以降低近视的风险。 2、攀枝花太阳能减少感冒：经常晒太阳可以降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的几率。因为，晒太阳可以提高体内的维生素D，这种成分可以更好地预防嗓子痛、普通感冒和鼻塞等症状。 3、攀枝花太阳能让血管更健康：如果体内的维生素D含量低，就容易患心脏病、心力衰竭和中风等疾病。经常晒太阳可以帮助提高维生素D含量，人们不仅变得活跃开朗，还能减少炎症的发生，更有益于血管的健康。 4、攀枝花太阳能延长寿命：专家经过长达26年的研究发现，多晒太阳的人寿命也比其他人长。 5、攀枝花太阳能提升激素水平：经常晒太阳，能够提升激素水平，如果每天坚持晒太阳1小时，效果更让你意想不到。 6、攀枝花太阳能降低患癌症的风险：研究表明，生活在纬度比较低的女性，她们卵巢癌发病率也特别低。因为她们每天接受的日光照射的时间比较长，维生素D摄入的含量比较高，患癌的几率比较低。 7、攀枝花太阳能降低患抑郁症的机率：研究发现，有些人一到冬天或阴雨天气时就会出现失眠、胸闷、烦躁等症状。这都是日照时间减少引起的。 8、攀枝花太阳能增强免疫力：经研究证实，人体内正常的脏腑功能基本靠阳气来支撑，如果人体内的阳气充足，抵抗疾病的能力就高是。而晒太阳不仅能强身健体，还能增强自身的免疫能力。 小编提示：感受过攀枝花的阳光洒落身上的每一个角落时，会不由自主的想要将暖意收藏心底。如若爱上美丽攀枝花，小编概不负责！！！ 亲们，赶紧来攀枝花晒太阳吧！ “美丽攀枝花”主播名片 |
