攀枝花市外国语学校坚持均衡、健康、营养的原则。根据季节挑选优等食材，科学配比、精心烹制每周色香味美的营养食谱，确保舌尖上的安全和青少年学生健康成长。在科学搭配的食谱下，祝愿初三学子在体育中考中取得优异的成绩。

美味食谱

攀枝花市外国语学校一周营养食谱

4月11日—4月15日

星期一食谱

早餐

抄手、酱肉包、绿豆稀饭、鸡蛋

中餐

东坡鱼、黄焖鸡、海带肉片汤、炝炒青菜、红烧魔芋片、时蔬汤

晚餐

土豆肉丝、番茄炒蛋、蚂蚁上树、炝炒凤尾、酸菜炒藕片、时蔬汤

星期二食谱

早餐

杂酱面、豆沙馒头、黑米稀饭、鸡蛋

中餐

熊掌豆腐、芽菜烧白、酸菜粉条炖肉、炒菜苔、蒸南瓜、时蔬汤

晚餐

什锦烧鸭、鱼香肉丝、番茄酥肉汤、莲白炒粉丝、三月瓜炒木耳、时蔬汤

星期三食谱

早餐

酸菜猪肉米线、番茄猪肉米线、鲜肉包、鸡蛋、小米稀饭

中餐

火锅冒菜、绍子蒸蛋、青椒土豆回锅肉、红烧茄子、炒凤尾、时蔬汤

晚餐

宫爆鸡丁、黄瓜肉片汤、芸豆烧肘子、蒜苗萝卜丝、炒大白菜、时蔬汤

星期四食谱

早餐

杂酱米线、番茄鸡蛋米线、鲜肉包、鸡蛋、玉米稀饭

中餐

尖椒鸡、粉蒸排骨、冬瓜炖鱼丸、炒青菜、蒸土豆、时蔬汤

晚餐

水煮肉片、酸菜藕片炒肉、番茄炒蛋、红烧小南瓜、炒凤尾、时蔬汤

星期五食谱

早餐

排骨米线、黄金大饼、鸡蛋、红薯稀饭

中餐

卤鸡腿、木须肉、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、炒玉米粒、时蔬汤