当代年轻人

有很多令人不解的迷惑行为

比如

“吃完这顿就减肥”

“买完这个就省钱”

“再打一把游戏就睡”

……

每天都在要死要活的边缘挣扎

说起熬夜

仿佛已经成为现代年轻人的通病

我们一边持续“佛系养生法则”

一边不断解锁各种花式熬夜姿势

总而言之

“熬最晚的夜，敷最贵的面膜，医院”

已经成了大多数人的“奋斗”目标

所以，今天咱们就来聊聊

-关于熬夜的那些事-

是你吗？

别急，往下看

可能会偶遇更多个“你”

你说熬夜伤身体，谁不知道呢。大家也清楚，熬完夜迎接自己的是第二天更严重的疲惫困倦，以及皮肤老化、黑眼圈...

但奇怪的是，明明什么都懂，我们依然乐此不疲的在报复性熬夜。

想到第二天要上班，心情就比上坟还沉重，越沉重就越不想睡下，因为睡下睁开眼就要面对上坟，哦不，是上班了...

这时候的熬夜，更像是对人生的报复，讨厌被工作填满的自己，肆意发泄心中的不满和委屈。

就像节食减肥的人，一旦饿极了，撑不住了，就会放纵自己暴饮暴食一样。

白天贪玩虚度的光阴，就只能让无尽的黑夜来偿还。

对于中年人来说，只有下班后在车里的半小时才算得上是短暂的喘息。

而那些跌跌撞撞的年轻人，把每一个深夜都当做舔舐伤口的庇护所。

所有的情绪，都在夜里消化。

想在夜里独处时清理掉白天的情绪，第二天满血复活迎接新的生活。

熬夜的后果

所有人都知道熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵，熬夜是对身体的暴击。

有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支，引发多种疾病。

我那么倔强的熬夜，最后还是认同了我妈说的很老的那句话，“身体是革命的本钱。”

熬夜使人秃头

TFGIRLS（脱发女孩们）深有体会

熬夜还会加速人的衰老

熬夜最终熬垮的是你的身体

很多人说，还好自己够年轻，蹦的起迪、熬的了夜、朋克养生、还能折腾。

然而事实是，生病根本不分年龄。不管你年龄多小多抗造，只要你不在乎生命，你也留不住生命。

年12月27日，安徽省医院康复科青年男护士苗腾飞在连续值班时突发疾病，经抢救无效，不幸去世，年仅23岁。

年2月8日，途牛旅游网预定中心副总经理李波突发心肌梗塞去世，年仅44岁。

年12月20日，一公司员工文某在连续加班四个小时后回家发生猝死，年仅51岁。

年10月5日，春雨创始人CEO张锐凌晨突发心肌梗塞，抢救无效去世，年仅44岁。

年6月29日，天涯社区副主编金波因工作过于劳累，经常熬夜，导致猝死。

年5月18日，28岁的网易女编辑过度劳累离世，生前曾劝人别熬夜。

年3月24日，36岁的IT男张斌，因劳累过度猝死在酒店马桶上。

这些活生生的案例，无一不在提醒着我们：熬夜过劳，真的要命。

很多人熬夜都是为了生活所迫不得已；很多人都想着趁年轻，多熬一熬才能出头。可是，你去熬夜拼命，命同样也会拼你。

不要相信那句萧红的名言：“生时何必久睡，死后自会长眠”，因为大多数情况下，真相可能是：“不久睡，早长眠”

最后，告诉大家一个

避免熬夜的方法

点击下方空白区域查看隐藏内容

▼

让手机单独在

一个房间睡觉

它也到了该跟大人

分开睡的时候了

-End-

部分来源丨南方都市报

?太让人气愤了！攀枝花一男子在公交车上殴打司机，视频拍下全过程……

?突发！宜宾长宁发生6.0级地震，余震62次！已造成12人遇难人受伤！

点击有惊喜